Mit Liebe zum Leben Nayula Ingrid Stange 54568 Gerolstein Engelfoto: www.pixelio.de - © Joujou / PIXELIO ® Mantren Wörter der Kraft und Liebe Im Leben gibt es keine Lösungen. Nur Kräfte die in Bewegung sind. Man muss sie erzeugen und die Lösungen werden folgen.   Antoine de Saint-Exupéry Die Sprache, in der die meisten traditionellen Mantras überliefert sind, ist das Sanskrit (der wohl ältesten Sprache und Schrift der Welt), und wird auch als Deva Bani, als Sprache der Götter bezeichnet. Das Sanskritwort „man-tra“ bedeutet: das was den Geist (manas) befreit (trayate). Ein Mantra besitzt die Kraft, den Geist aus den materiellen Dualitäten zu befreien und das göttliche Bewusstsein im Herzen zu errichten. Die innere Welt unseres Geistes und die äußere materielle Wirklichkeit sind vom Wesen her eins, denn sie bestehen aus Schwingung. Mit Hilfe eines Mantram kann man mit dieser inneren und äußeren Schwingung in Resonanz treten und auf diese Weise einen tiefgreifenden Einfluss sowohl auf die Materie als auch auf das Bewusstsein ausüben. Wie funktionieren Mantren?   Durch die akustischen und bestimmten Schwingungen, die wir hören, oder die wir beim Sprechen oder Singen erzeugen, wird eine Bezugsebene hergestellt mit dem Inhalt des Mantras, die im Gehirn bestimmte Strömungen erzeugen, die auf unsere Gedanken und Taten wirken - und damit auf unser Leben. Sowohl die innere Wahrnehmung als auch Menschen und Situationen in der Außenwelt reagieren darauf. Was bewirken Mantren?   Sie können friedvoller, harmonischer, ruhiger oder frischer machen. Sie dienen zur Unterstützung bei der Heilung von Krankheiten, können uns in schwierigen Situationen weiterhelfen, da sie den ruhelosen Verstand bändigen und so einen Zustand von Ruhe und Gelassenheit erzeugen. Die Gedanken werden beruhigt und gereinigt. Sie unterstützen bei der Verwirklichung von Wünschen und helfen dabei, diese in Leben zu integrieren. Die Wiederholung eines Mantras reinigt den Geist von Verlangen, Ärger, Gier etc., und die höhere spirituelle Wahrheit wird reflektiert. Wie Waschpulver schmutzige Wäsche reinigt, ist Mantra eine spirituelle Seife zur Reinigung des Geistes und hilft, negative Gedanken und Neigungen zu beseitigen. Wie benutze ich Mantren?   Mantra-Wiederholung ist eine sanfte Selbsthilfemethode, die dem Übenden bei der Verwirklichung seines höchsten Zieles  helfen kann, selbst wenn er die Bedeutung des Mantras gar nicht kennt. Am effektivsten ist die Intonation in voller Kenntnis der Bedeutung des Mantras. Beim Singen oder Sprechen (dies kann laut oder auch rein mental erfolgen) der Mantren kann man sich entweder auf dessen Klang, die Bedeutung oder die Visualisation einer Gottheit konzentrieren. Es ist völlig unwichtig, welcher Religion man angehört oder wie sich der schöpferische Aspekt im Universum vorgestellt wird, da der Schöpfungsklang, den wir alle gleich in uns tragen, in unserer Seele anklingt und widerhallt.        Am wirkungsvollsten ist es, ein Mantra über einen gewissen Zeitraum täglich zur gleichen Zeit (erleichtert es in den Alltag einzubinden) in einer bestimmten Anzahl zu rezitieren. Hingabe und Konzentration sind wichtiger als die richtige Aussprache oder Melodie. Mantra Rezitationen sind am wirkungsvollsten, wenn sie mit Aufmerksamkeit statt rein mechanisch durchgeführt werden. Regelmäßiges, häufiges Wiederholen der Mantren führt dazu, dass die Schwingung erhalten bleibt und weiter wirkt. Für was können Mantren eingesetzt werden?   Mantra-Anwendungen sind bestens dafür geeignet, auf einfache Weise einen Zugang zur eigenen Spiritualität zu finden, ein ausgeglichenes Verhältnis zu sich selbst, seiner Umwelt und seinen Mitmenschen zu finden. Außerdem schulen sie das Bewusstsein, und Gesundheitsstörungen seelischer wie körperlicher Art können damit gelindert teilweise aufgelöst werden. Mantras haben sich z.B. hilfreich erwiesen bei: •  Mangel des Urvertrauen und der Urliebe •  Störungen des Selbstwertes •  Albträume •  Schlafstörungen •  Ängste •  Konzentrationsmangel •  Stress- und Verspannung •  Süchten u.v.m. Quellen und Literaturhinweise: Die heilenden Klänge der Mantras von Dr.med. Mohani Heitel;  Veden.Akademie „ Sanskrit und Mantra“. Lake Louise, Banff National Park in Kananda Hinweis: Mantra-Praxis ist eine friedliche Selbstheilungsmethode und ersetzt auf keinen Fall den Besuch eines Arztes oder Heilpraktikers! Copyright: Ingrid Stange, Sonnenweg 18, 54568 Gerolstein © 2009 www.Nayula.de Vereinbaren Sie bitte alle Termine über die gebührenfreie Telefonnummer 0800 / 664 73 42 des Lebensfreude-Center, dort erhalten Sie auch weitere Informationen.